Stres adalah reaksi tubuh ketika menghadapi ancaman, tekanan, atau situasi yang baru. Bagi peserta didik reaksi stres ini bisa saja terjadi untuk itu peserta didik perlu diberikan layanan yang mendalam terkait ini. Maka, admin akan membagikan RPL Kelas 11 Tema Stress dan cara mengatasinya-Kurikulum Merdeka.
 |
| RPL Kelas 11 Tema Stress dan cara mengatasinya-Kurikulum Merdeka |
Layanan Bimbingan dan Konseling di SMK/SMA/MA bertujuan untuk membantu peserta didik/konseli agar dapat mencapai kematangan dan kemandirian dalam kehidupannya serta mencapai CL sesuai dengan fase perkembangannya yang mencakup bidang pribadi, sosial, belajar, dan karier secara utuh dan optimal.
Selanjutnya, admin akan membahas 3 poin berikut ini:
- Komponen RPL Kelas 11 Tema Stress dan cara mengatasinya-Kurikulum Merdeka
- Materi singkat Stress dan cara mengatasinya
- Link unduh RPL Kelas 11 Tema Stress dan cara mengatasinya-Kurikulum Merdeka
Baiklah admin akan membahas ketiga poin di atas satu persatu
Komponen RPL Kelas 11 Tema Stress dan cara mengatasinya-Kurikulum Merdeka
Komponen di artikan sebagai bagian. Bagian-bagian yang menyusun RPL ini akan admin sebutkan di bawah ini:
- Kop RPL Kelas 11 Tema Stress dan cara mengatasinya-Kurikulum Merdeka
- Judul RPL yaitu Stress dan cara mengatasinya
- Kelas/semester yaitu untuk kelas 11 semester ganjil atau 1
- Topik/tema yaitu Stress dan cara mengatasinya
- Bidang layanan yaitu pribadi untuk dapat mencapai perkembangan secara optimal dan mencapai kebahagiaan, kesejahteraan dan keselamatan dalam kehidupannya.
- Waktu Layanan yaitu 2 X 40 menit
- Aspek Perkembangan (SKKPD) termasuk dalam kematangan emosi
- Capaian layanan termasuk dalam menyesuaikan ekspresi perasaan diri sendiri dan orang lain secara tepat untuk menyelesaikan konflik
- Fase F karena termasuk pada kelas 11 dan 12
- Langkah-langkah kegiatan yaitu tahap awal, tahap proses dan tahap penutup. Pada tahap ini sudah dilengkapi dengan metode dan model layanan yang sesuai.
- Penilaian proses dan hasil
Komponen ini sudah termasuk dalam aturan POP BK atau panduan operasional pelaksanaan bimbingan dan konseling untuk membantu guru bimbingan dan konseling dalam merancang dan membuat Administrasi.
Adapun kerangka RPL nya terdapat di POP BK di sesuaikan dengan komponen yang harus ada di kurikulum merdeka.
Materi singkat Stress dan cara mengatasinya
Stres adalah kondisi yang dapat dialami oleh semua orang dan kalangan. Termasuk peserta didik. Peserta didik yang memiliki masalah dengan keluarga, dengan teman sebaya atau lingkungan sosial yang membuatnya kurang nyaman atau tertekan.
Selain itu, kehidupan peserta didik yang mengalami pubertas menjadi penting diberikan layanan cara mengatasi stres karena rentan untuk mengalami kondisi ini.
Dilansir dari alodokter bahwa pencegahan stres dapat dicegah dengan menjalani pola hidup yang sehat. Cara yang bisa dilakukan adalah:
- Beristirahat dan tidur yang cukup setiap hari
- Meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang disukai, seperti membaca buku, menikmati teh hangat, mendengarkan musik, atau menonton film
- Mengonsumsi makanan yang sehat, bergizi lengkap dan seimbang
- Berolahraga secara rutin selama minimal 30 menit setiap hari
- Bersosialisasi dengan orang yang menyenangkan dan memberikan dampak positif
- Melakukan meditasi atau teknik relaksasi
Demikian materi singkat stres dan cara mengatasinya
Link unduh RPL Kelas 11 Tema Stress dan cara mengatasinya-Kurikulum Merdeka
Baiklah sahabat RGI yang membutuhkan RPL Kelas 11 Tema Stress dan cara mengatasinya-Kurikulum Merdeka silahkan unduh disini.
Dalam layanan stres dan cara mengatasinya disampaikan dalam bimbingan klasikal memiliki fungsi sebagai aplikasi dari AKPD yang telah di bagikan kepada peserta didik juga menjadi penting untuk peserta didik dalam mengatasi setiap kondisi kurang menyenangkan dalam hidupnya.
Demikian artikel ini. Terima Kasih.
-Investasi-Dana-Pendidikan-Anak-Perinsip-Perhitungan-dan-Logika-Berfikirnya.webp)
